Lee, conoce, aprende
Conceptos, reflexiones, herramientas, y avances en el campo de la salud mental
En esta sección puedes encontrar explicaciones sobre los conceptos y problemáticas más comunes en el campo de la salud mental. También puedes encontrar herramientas, reflexiones y noticias que te pueden ayudar a entender y enfocar situaciones concretas y dificultades. Puedes buscar por palabras clave.
Trauma, estrés postraumático y trauma complejo
El trauma supone una ruptura en el continuum diario de recepción, procesamiento, almacenamiento y respuesta de nuestro cerebro ante un estímulo. Este estímulo tiene las características suficientes como para desbordar nuestra capacidad de adaptación. Entonces se producen distintos grados de ruptura y en distintos momentos temporales, dando lugar a distintos tipos de trauma.
Oliva Gonzalez | 8 noviembre 2023 | 5 minutos
¿Qué son las emociones y por qué es tan importante regularnos emocionalmente?
La regulación emocional es la capacidad que tenemos cada uno de nosotros de sentir nuestras emociones y de tomar decisiones en base a este sentir.
Oliva Gonzalez | 6 noviembre 2023 | 4 minutos
¿Qué es EMDR y cómo me puede ayudar?
EMDR es mucho más que una técnica terapéutica. Es toda una filosofía de trabajo a la hora de realizar una intervención terapéutica. Se trabajan los problemas actuales y se utiliza el potencial y capacidad de nuestra mente.
Oliva Gonzalez | 6 noviembre 2023 | 4 minutos
